Forfaits et Prix

MEMBRES RÉGULIERS
1 cours 18$ ACHETER

Carte de 5 cours 80$ ACHETER 

Carte de 10 cours 150$ ACHETER

Carte de 20 cours 280$ ACHETER

1 semaine illimitée 45$ ACHETER

1 mois illimité 150$ ACHETER

3 mois illimités 385$ ACHETER

1 ans illimités $1100  

Couples I ans illimités $1800 

ÂGE D’OR ET ÉTUDIANT
1 cours 16$ ACHETER

Carte de 5 cours $72  ACHETER

Carte de 10 cours 135$ ACHETER

Carte de 20 cours 252$ ACHETER

1 semaine illimité  135$ 

1 mois illimité  135$ ACHETER

3 mois illimités 347$ ACHETER 

1 an illimité 1100$ ACHETER

Couples 1 an illimité 1800$ 

INTRODUCTION

Exclusif aux nouveaux visiteurs

1 semaine  illimités (Le 20$ speciale)   
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DESCRIPTION DE CLASSE

Yoga Revivre

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    Yoga Revivre

    Nous allons d’abord nous déposer dans le silence et le calme pour relâcher le stress grâce à une pratique Yin régénératrice.

    Puis nous ferons une pratique Yang en douceur pour améliorer notre endurance, notre force et notre équilibre.

    Enfin, nous trouverons de nouvelles sources d’énergie pour nos projets de la soirée.

Modéré

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    Kripalu Moderate

    Approprié pour la plupart des étudiants. Renforcez-vous, acquérez de la souplesse et de l’équilibre, tout en apprenant l’alignement sécuritaire, la respiration et les liens entre le corps et l’esprit.

Bonheur....

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    Body Bliss

    Faites la transition d’une semaine à l’autre sous le signe du bien-être grâce à une pratique vivifiante pour le corps et l’esprit. Ces cours mettront d’abord l’emphase sur la pratique des asanas (postures), afin d’énergiser le corps, pour finir avec des exercices de respiration (pranayama) et de la méditation pour calmer le mental.

Lenteur du flow

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    Lenteur du flow

    Le ralentissement du rythme et de la vitesse de notre pratique ajoute un niveau plus élevé d’intensité; en ralentissant le débit de nos mouvements, nous renforçons le corps et trouvons le temps et l’espace pour respirer plus profondément. Ce cours se penche sur l’équilibre, le souffle et la concentration et les améliore. Tous les niveaux.

Yin

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    Yin

    Ce qui distingue ce type de yoga des autres types est le temps de retenue des poses (normalement de 3 à 5 minutes) et l’utilisation généreuse d’appuis. Dans les poses yin nos muscles deviennent doux et la gravité nous entraîne plus profondément, ce qui permet aux tissus connecteurs de se relâcher et de s’étirer. Le Yin fonctionne souvent d’une façon fortifiante

Yoga Assis

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    Yoga Assis

    Un cours sécuritaire et fortifiant pour ceux qui ont une blessure aux jointures, qui se remettent d’une maladie ou qui veulent tout simplement un cours doux. Vous vous appuyez sur une chaise tout en soulageant la raideur et en étirant vos muscles. Améliorez votre capacité pour avoir une vie plus libre et sensible !

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Yoga Nidra

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    Yoga Nidra

    Le Divine Sleep Yoga Nidra® est une méditation guidée qui nous guide et détend systématiquement à chaque niveau, y compris le physique, l’énergétique, le mental, l’émotif et le spirituel (appelés les cinq koshas) Au moyen de la sensibilité au souffle, le scan du corps et l’imagerie, le Divine Sleep nous invite à devenir conscients de chaque épaisseur de l’être sans avoir à changer ou à réparer quoi que ce soit. Il s’agit d’une pratique de méditation dans laquelle il n’y a rien à faire sauf remarquer. Cette pratique contemporaine est basée sur l’ancienne sagesse et méditation du yoga pour en faire un outil puissant dans la vie de nos jours. En anglais

Flow Énergie 1

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    Flow Énergie 1

    Renforcez-vous, acquérez de la souplesse et de l’équilibre, tout en apprenant l’alignement sécuritaire, la respiration et les liens entre le corps et l’esprit.

Énergie fluide 2

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    Energy Flow 2

    Un cours fort qui déchaine fluidement vers l’énergie pour la journée.

Voie Boréale

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    True North Meditation (by donation) Description

    Le dimanche, de 10h30 à 12h15 à Yoga on the Park Studio, Daryl Lynn Ross offre des enseignements du Dharma et des pratiques en anglais. Ces rencontres comprennent des instructions relatives à la méditation, une pratique de la méditation assise et en mouvement, un discours sur le Dharma et des périodes de discussion. Il s’agit de rencontres où tous peuvent se présenter sans qu’il soit nécessaire de s’inscrire auparavant. Ce groupe se rassemble chaque semaine tout au long de l’année et accueille chaleureusement les nouveaux participants. Vos dons contribuent à défrayer les coûts de location de la salle et soutiennent Daryl dans l’enseignement du Dharma.

Doux

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    Doux

    Un choix excellent pour les étudiants qui se remettent d’une blessure ou qui souhaitent un cours plus lent et moins exigeant physiquement. Un cours accessible qui convient aussi aux nouveaux

Intermédiaire

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    Intermediare

    Approdondissez votre pratique en prenant connaissance de toute une gamme de nouvelles postures, qui exigent la retenue pendant plus longtemps et le pranayama en vue de certains avantages précis. Renforcez-vous, acquérez de la souplesse et de l’équilibre au fur et à mesure que votre pratique progresse. Bon conditionnement physique et une certaine expérience du yoga recommandés.

Prénatal

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    Pre-natal yoga

    Dans ces cours prénatal, nous nous concentrerons sur l’ouverture et le renforcement des hanches afin de courir dans le marathon et de traverser la ligne d’arrivée de la grossesse. L’ouverture du coeur soulagera le mal de coeur et les douleurs au cou tout en vous préparant pour la multitude des émotions causées par la maternité. Emily, une massothérapeute, enseignera des conseils touchant l’auto-massage afin de faciliter et d’éviter les problèmes liés à la grossesse. L’atelier est offert à toutes les femmes, à toute étape de la grossesse. Un peu d’expérience du yoga aidera mais ne sera pas nécessaire.

Flow Yin-Yang

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    Yin-Yang Flow

    Nous commencerons par 30 minutes de Yin : des postures soutenues et tenues qui détendent les tissus conjonctifs, les jointures et les organes. Ensuite il y aura 30 minutes de Yang : un débit dynamique de postures debout. Enfin, nous finirons par un étirement luxurieux et nous nous adonnerons au repos et à la méditation. À la fin du cours, vous vous sentirez détendus et renforcés! Tous les niveaux.

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Régénérateur

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    RESTORATIVE Yoga

    Le yoga régénérateur est une pratique douce, paisible et méditative. Les postures sont tenues facilement pendant quelques minutes grâce au soutien du corps par les accessoires. Ceci facilite la relaxation profonde, la diminution du stress et nourrit le système nerveux parasympathique ainsi que les autres systèmes internes du corps. Ressortez de cette pratique détendus, apaisés et équilibrés. Le yoga régénérateur convient à tous les niveaux de pratique.

Tout... Debout

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    Rise and Shine

    Le meilleur moment de faire du yoga est probablement de bonne heure le matin, parce que notre est esprit est plus ouvert et notre corps est prêt à s’étirer et à s’éveiller. Cette pratique guidée est la meilleure façon de commencer la journée radieuse, concentrée et détendue.

Le stress

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    Yoga for Stress

    Soignez votre corps et esprit grâce à des pratiques de yoga qui entretiennent le système nerveux. Le pranayama (exercices respiratoires et pratique de l’attention), la méditation, des mouvement simples et des postures régénératrices sont utilisés pour atteindre la tranquillité et développer des habiletés pour faire face au stresss de la vie quotidienne. Ouvert à tous..

Hatha 1

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    Hatha 1

    Le yoga avec postures, mouvement, respiration and connaissance de soi-meme.

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